겨울철아이건강 썸네일형 리스트형 겨울철, 건강수칙 3가지로 우리 아이 건강을 지키자 겨울철, 건강수칙 3가지로 우리 아이 건강을 지키자 언제나 갑자기 찾아오는 한파, 면역력이 약한 아이들은 특히나 더 기온에 민감한데요 . 오늘은 겨울을 건강하게 보낼 수 있는 건강수칙을 소개해 드리려고 합니다. 겨울철 실내생활 이렇게 하세요! (1) 가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취와 고른 식사로 건강 지키기. ‣평소 외출 후에는 손씻기 등 개인위생을 철저히 하는 습관을 갖도록 합니다. ‣가정내 노약자와 어린이, 심혈관질환자 등은 가급적 불필요한 외출 등을 자제합니다. - 추워지면 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 하는 것이 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다. (2) 실내 적정보온 상태 유지하기. ‣갑작스러운 추운 날씨에는 안전한 실내난방으로 적정 실내온도(18-20℃)를 유지합니다. ‣겨울.. 더보기 이전 1 다음