뇌건강 썸네일형 리스트형 뇌건강을 지키는 방법과 뇌건강에 좋은 음식 뇌건강을 지키는 방법과 뇌건강에 좋은 음식 뇌건강을 지키는 방법은? 1. 아침형 인간이 되자 아침형 인간은 저녁형 인간보다 대체로 업무능력이 좋다는 이야기가 많습니다. 뇌의 활동속도나 양이 상대적으로 매우 많다는 것을 의미한다고 볼 수 있습니다. 2. 올바른 자세를 유지하자 자세가 나쁘게 되면 당연히 뇌의 활동도 나빠지게 되어 노화를 촉진하게 됩니다. 3. 맨날로 걸어보자 맨발로 걸으면 발반사구에 자극을 주기때문에 노화를 예방할 수 있습니다. 4. 양손을 적극적으로 사용하자 일반적으로 왼손잡이는 왼손을, 오른손잡이는 오른손을 주로 사용하는 편입니다. 하지만 양손을 적극적으로 사용할 경우, 특별히 손가락을 많이 움직이면 젊어지게 됩니다. 5. 운동을 하자 축구 등과 같은 운동이나 걷기는 뇌건강을 지키는 가.. 더보기 이전 1 다음