임산부에게 좋은 음식을 알려드릴테니 어서오세요 썸네일형 리스트형 임산부에게 좋은 음식을 알려드릴테니 어서오세요 임산부에게 좋은 음식을 알려드릴테니 어서오세요 임산부에게 좋은 음식 1.) 제철 과일 임신중인 엄마들은 비타민 C와 미네랄이 많이 필요 하답니다. 제철 과일은 비타민과 무기질이 다량 함유 되어 있을 뿐만아니라 출산 뒤 상처를 아물게 하는 데에도 큰 도움이 된답니다 그냥 과일 보다 제철에 나는 과일은 당도의 함유량도 2배 이상 많다고 하니 임산부들이 즐겨 먹으면 좋은 최고의 음식이라고 할 수 있겠죠?^^ 임산부에게 좋은 음식 2.) 단호박 변비는 임산부들이 가장 많이 호소 하시는 현상 입니다. 변비 증상이 일어 나는 이유는 자궁이 커지면서 위장을 압박 하게 되고 또한 임신 호르몬이 돌면서 음식물이 위에 머무는 시간이 길어 지기 때문인데요 이러한 변비에는 단 호박과 고구마와 같은 음식들을 쪄 먹으면 큰 도움.. 더보기 이전 1 다음
