키 썸네일형 리스트형 키크는 스트레칭 함께 알아볼까요? 키크는 스트레칭 함께 알아볼까요? 1. 아치형 키크는 스트레칭 이건 잘 못하다가 허리 나갈 수 있으니 본인이 뻣뻣하다 싶으면 부모님의 도움을 받는게 현명하겠죠? 2. 척추를 바르게 하기! 좌우로 번갈아 가면서 유지해주면 척추를 바르게 하고 성장점을 자극해주기 때문에 키 크는 데 도움이 되는 스트레칭이라고 해요 3. 온 몸을 쭉 펴는 스트레칭 온 몸을 쭉 펴서 성장판을 자극하고 굳어 있는 몸을 펴서 유연성도 같이 기를 수 있는 스트레칭이에요 4. 의자에서 간단하게 하는 스트레칭 이 스트레칭은 오랫동안 앉아서 일하는 분들에게도 효과적인데요 뻣뻣하게 굳어 있는 몸을 풀어주고 성장판도 자극할 수 있는 스트레칭이라고 해요 이렇게 간단한 몇가지 방법의 스트레칭으로도 키 크는데 많은 도움이 된다고 해요! 하루에 10.. 더보기 청소년기 성장과 키에 관한 올바른 사실을 알아보자 청소년기 성장과 키에 관한 올바른 사실을 알아보자 사춘기를 겪는 어린이와 청소년은 무엇을 가장 궁금해 할까요? 대표적인 관심사가 바로 ‘이성’과 ‘성장(키)’이지요. 이성에 대한 호기심은 지극히 자연스러운 것이지만 키에 대한 관심은 자칫 막연한 불안감과 자신감 상실로 이어질 수도 있습니다. 무분별한 인터넷 정보에 노출돼 그동안 잘못 알고 있었던 키와 관련된 상식과 오해를 바로 잡아 보아요. Q 어른들이 “넌 발이 크니까 키도 180cm 까지는 클 거야” 라고 하시는데, 발이 크면 정말 키가 크나요? ▶ 손과 발은 몸에서 가장 끝에 있는 부위입니다. 가장 끝 부분이 길어진다는 얘기는 성숙이 진행되고 있다는 말. 하지만 키가 작은 상태에서 손발이 유난히 크다는 것은 성숙이 빠르다는 것을 의미할 수도 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
