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키크는방법

키크는 스트레칭 함께 알아볼까요? 키크는 스트레칭 함께 알아볼까요? 1. 아치형 키크는 스트레칭 이건 잘 못하다가 허리 나갈 수 있으니 본인이 뻣뻣하다 싶으면 부모님의 도움을 받는게 현명하겠죠? 2. 척추를 바르게 하기! 좌우로 번갈아 가면서 유지해주면 척추를 바르게 하고 성장점을 자극해주기 때문에 키 크는 데 도움이 되는 스트레칭이라고 해요 3. 온 몸을 쭉 펴는 스트레칭 온 몸을 쭉 펴서 성장판을 자극하고 굳어 있는 몸을 펴서 유연성도 같이 기를 수 있는 스트레칭이에요 4. 의자에서 간단하게 하는 스트레칭 이 스트레칭은 오랫동안 앉아서 일하는 분들에게도 효과적인데요 뻣뻣하게 굳어 있는 몸을 풀어주고 성장판도 자극할 수 있는 스트레칭이라고 해요 이렇게 간단한 몇가지 방법의 스트레칭으로도 키 크는데 많은 도움이 된다고 해요! 하루에 10.. 더보기
우리 아이 키 크는 방법, 가장 기본적인 것부터 지켜주세요 우리 아이 키 크는 방법, 가장 기본적인 것부터 지켜주세요 과거보다는 외모를 많이 중시하게 된 요즘 아이부터 어른 할 것 없이 키 크고, 날씬하고, 모델처럼 늘씬한 체형을 좋아합니다. 예전에는 남아를 기르는 엄마들이 주로 키에 대한 고민을 했다면, 이제는 남아, 여아를 가리지 않고 아이에 키에 엄마들의 관심이 무척이나 많습니다. 그러다보니 우리아이 키 크는 노하우나, 비법이 있는지 엄마들끼리 공유하기도 하는데요. 큰 키를 원하는 요즘 세태에 맞춰 우리 아이들 건강하게 키 크는 방법을 알려드릴게요. 키는 유전적인 부분이 많습니다. 엄마가 혹은 아빠가 크면 아이들도 크고, 엄마, 아빠가 작으면 아이도 작은데요. (뭐 물론 작은 엄마, 아빠 사이에 키가 큰 자녀들도 많아요 ^^) 키는 분명 유전적인 부분이 있.. 더보기

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