성장기 자세교정 옳바른 방법 알아서 키 쭉쭉 커요

 

 

 

성장기 자세교정 옳바른 방법 알아서 키 쭉쭉 커요

 

 

이번 내용은 키성장과 성장기의 바른 자세에 대한 내용입니다.

 

구부정한 자세, 굽은등, 거북목, 척추측만증, 휜다리, 척추부정렬 등의 공통적인 요소들이

정상상태의 근골격계와 비교해서 전체적으로 틀어진 상태이기 때문에 키에 있어서 손해를 본 상태입니다.

 

즉 정상적인 키가 '숨은키'가 되어버린 것이지요.

 
요즘은 정확한 진단을 통해서 이 '숨은키'를 찾아낼 수 있어서 더 커질 수 있는 분들이 계십니다.

물론 키에 관한 부분은 많은 부분이 유전적이고 체질적인 부분들이 있어서

이런 부분들을 배제하고 누구든 다 숨은키를 찾아서 키커질 수 있다는 것은 오버입니다.

 

또한 '숨은키' 뿐만이 아니라 바른자세와 교정운동은 키성장을 더 촉진시켜줄 수가 있습니다.

 

이중 구부정한 자세, 굽은 등의 경우에는 보다 즉각적으로 키성장의 효과를 가져올 수 있습니다.

 

 

척추측만증의 경우라면 청소년기 특발성 척추측만증은 원인을 알 수 없는 것이기에 그 완벽한 교정을 장담할 수 있는 부분이

적습니다.

 

예를 들어 척추측만증의 각도가 40도였는데 교정치료를 통해서 완벽히 곧은 정상척추가 된다는 것은 거의 불가능할 수 있기

때문입니다.

이렇게 이론적으로 40도의 척추측만증이 다 펴진다면 몇센티 이상 키가 커질 수 있겠지만 이 교정효과가 불확실하고

그 교정의 정도도 완벽하기 어렵기 때문에 척추측만증을 펴서 숨은키를 모두 찾는다는 것이 좀 과장적일 수 있기 때문입니다.

 

오다리도 종아리뼈의 각변형이 있다면 비수술적인 교정만으로는 숨은키를 찾아 모두 몇센티 이상 더 커질수 있다는 것이

과장일 수 있습니다.

 

그 정도에 따라, 그리고 개인마다 효과가 다르니 모든 사람에 적용할 수 있다는 키성장을 광고하는 글들을 너무 믿지 말라는 뜻입니다.

 

다만 임상경험이 풍부하며 노하우가 있는 전문병원에서의 진료는 받아보실 필요는 있습니다.

 

정말 본인이 클 수 있는 '숨은키'가 있는지 여부부터 제대로 진단받고

또한 그게 다가 아닙니다.

 

이렇게 발견된 '숨은키'를 가장 정확하고 과학적이고 객관적인 방법으로 교정해서 키가 크게 할 수 있는지가 중요할 것입니다.

 

 

큰 키를 원하는 청소년 여러분들은 시기적절한 처치가 필요합니다.

나중에 이미 성장판이 다 자라고 나서 후회하지 마시고..

평소 바른자세 생활화, 굽은등이나 구부정한 자세는 반드시 교정받으시기 바랍니다.

그리고 규칙적인 생활과 스트레스 해소, 심리적인 안정도 가정에서 꼭 도와주셔야 합니다.

 

어떤 인위적인 약물요법이나 식이요법 등도 반드시 객관적인지를 판단하고

관련 전문의의 상담을 받으시는 것이 지혜롭습니다.

 

정리하자면...

 

우리 소아청소년들의 성장기의 바른자세는 바른 근골격에서부터 나옵니다.

 

소아시기의 안짱다리, 휜다리나 척추불균형, 굽은등과 거북목 등은 반드시 전문의와 상담하셔서

시기적절히 교정받고 꾸준하게 관리하신다면

음식이나 약물 보다도 보다 더 키성장의 극대화에 도움을 줄 수 있을 것으로 생각됩니다.