감기로 인한 코막힘, 코막힘 뚫는 방법

 

감기로 인한 코막힘, 코막힘 뚫는 방법

환절기인 요즘 코막힘이 심해지는 분들을 주변에서 찾아볼 수 있죠~
코막힘... 별 거 아닌거 처럼 보여도 막상 겪고 계시다면 얼마나 불편한 것인지 모릅니다.
그래서 오늘은 코막혔을때, 확실하게 코막힘 뚫는 법을 알려드릴게요!

#01. 코 마사지
코막혔을때 코 마사지를 하면 효과가 좋아요~
하는 방법 알려드릴게요

?양쪽 콧망울의 바깥쪽으로 움푹 들어간 부분을 지긋이 눌러주세요.
?양 눈썹 사이의 가운데를 지긋이 눌러주세요.
?콧날을 엄지와 검지로 눌러주면서 아래에서 위로 쓸어 올려주세요.

#02. 소금물
두 번째 방법은 소금물이 필요해요!
미지근한 물에 소금을 넣고 소금물을 만드신 후에 한쪽 손으로 한쪽 콧구멍을 막고 다른 한쪽 콧구멍으로 소금물을 들이마셔주세요.
단, 코로 들이 마셔서 목 뒤로 삼기는 것이 아니라 코로 소금물을 들이마신 후 입으로 내뱉는 방식이에요.

#03. 무즙
무를 갈면 즙이 나오죠.
이 즙을 면봉을 이용해서 콧 속에 발라주는 방법이에요.
무에는 살균작용을 하는 성분이 있어서 콧 속에 발라주시면 좋습니다.

#04. 목욕, 족욕
따뜻한 물과 시원한 물을 번갈아가면서 목욕을 하는 방법도 코막힘 뚫는 법에 효과가 있어요.
족욕을 하는 코막힘 뚫는 법은 몸의 혈액순환을 원활하게 만들어서 코막힘을 뚫어주는데 도움이 돼요~

코가 막혔을때, 무작정 계속 풀지만 마시고, 위와 같은 방법으로 코가 헐지 않도록 잘 관리해 주세요~!