우리 아기 잠자리 잘 자게 하는 방법 알려드릴게요

 

우리 아기 잠자리 잘 자게 하는 방법 알려드릴게요

육아... 정말 쉬운일이 아닙니다.
아기가 울 때는 어떻게 하는지, 아기가 아플 때는 어떻게 하는지, 아기가 안 먹을 때는 어떻게 하는지...
우리 엄마들 이런 거 학교에서 안 배웠거든요.
하지만, 시행착오를 겪으면서 아이와 교감하면서 아이의 목소리, 눈빛, 표정만 봐도 아는 엄마로 발전해 가는거죠~
그러다 보니 온 신경은 아이에게 가는데요.
온종일 촉을 세우고 지내다 보면 저녁이면 녹초가 되는 것이 엄마들의 일상입니다.

그런데, 여기서 문제!
아기가 잠을 안 자거나, 무슨 문제인지 잠을 잘 못자고 그저 울기만 한다면, 엄마들의 정신은 안드로메다에 이미 놓여진 상태가 되고 말겠죠.

저는 개인적으로 육아에서 가장 힘든 부분이 이렇게 밤만되면 우는 아기를 봐야하는 경우라고 생각해요~
지칠대로 지친 엄마도 쉴 시간이 필요한데, 밤이면 다시 시작되는 전쟁이라면 너무 힘들겠죠 ㅠㅠ

그래서 알아보았어요~
우리아기 잠 잘재우는 방법!

1. 아기가 잠들기 전에 잠자리에 눕혀주셔야 해요.
아기를 너무 아끼고 사랑하지 않는 부모는 없겠죠.
퇴근해 오신 아빠~ 아기와 떨어지기 싫어 저녁내 놀아주시다가 품에 안고 잠을 재워 잠든 후 살짝 자리에 눕혀주십니다.
아끼시는 마음 충분히 이해하지만 아기에게는 좋은 습관이 될수 없습니다.
엄마, 아빠가 안아주고 노래불러줘야만 잠을 잘 수 있는 아이로 만드시면 안 되겠죠~

2. 잠잘때는 깜깜한 상황을 만들어 주는 것이 좋습니다.
낮잠을 자는 아기를 위해 암막커튼등을 이용하여 빛을 완벽하게 차단해 주는 것이 건강에도 좋다고 합니다.

3. 약간의 일상적인 소음에 적응시켜 주세요.
청소기, 세탁기 등과 같은 일상적인 소음에는 적응이 되어야 아기도 의미없는 일상적인 소음으로 인식을 하고 소음이 있는 상태에서도 잠을 잘 수 있다고 합니다.

4. 목욕이나 수유 재우기를 비슷한 시간에 똑같은 순서로 반복해 주세요.
저녁이 되면 목욕을 하고 깨긋이 씻은 뒤 우유를 먹고 자야한다는 것을 아이는 반복적인 일상에서 습득하며 곧 자야한다는 생각을 하게 된다고 하니 정말 중요하겠죠.

5. 엄마의 냄새가 나는 옷, 인형등을 아기 잠자리 옆에 두세요.
아기들은 자면서도 엄마의 익순한 냄새에 심리적 불안함을 잊는다고 해요.
심리적으로 편하게 잠을 잘 수 있도록 수유중 쓰던 수건이나 엄마옷이나 인형 등을 곁에 두시는 것도 좋겠죠~

아기의 잠자리 습관 어쩌면 부모들이 조금만 신경쓴다면 아기의 컨디션도 잘 조절되게끔 좋은 습관이 들수 있을것 같아요.